GWはヨガ☆ライフ 2日目 ＠ケララ州
スタッフのAYAです。
ＧＷのヨガ☆ライフ２日目♪
アーシュラムの１日は
朝は5時20分に鐘が鳴り、目覚めます。
6時に瞑想して、
8時にヨガ2時間!!!
朝は涼しくて体を伸ばすととっても気持ちがよかったです。
2日目は金曜日。
金曜日は1週間で唯一! アーシュラム から外へのお出かけがOKな日です。
（もちろんアウトパスをもらえば出れるのですが、この日はレクチャーもおやすみ）
1、2ヶ月など長く泊まっている人にとっては休みー!!!という感じで、
みんな近くのビーチ。コヴァーラムに出かけていきました☆
私は、住んでいるのがここよりコヴァーラムの近くなので、笑
近くの村にふら～と遊びに行ってきました!!!!
アーシュラムのすぐ前には湖があり、
洗濯をしたり、釣りをしたり、
クリケットをしている少年たちにも会いました。
みんなフレンドリー!!!!
素敵な笑顔に
たくさん
出会いました☆
街を離れると、英語使える人も少なく、
ジェスチャー。Ｂｏｄｙ Ｌａｎｇｕａｇｅが大活躍!!!笑
笑顔は世界共通だ！
とこういうときよく思います♪笑
夕方は再びヨガ2時間!!!!
だんだんとやる内容が増えて
体が慣れるとともに、筋肉痛も。。。笑
でもやっぱりあっという間な2時間でした。
気分もすっきりするので、ヨガ本当にオススメです☆☆
