シロダーラ(Shirodhara)

シロダーラはストレス解消、リラックス、寝不足解消、精神的病、神経質な状態に効果的です。

Photo Sirodhara01
Photo Sirodhara02

所有時間:45分から60分

手順:

      1.薬用の暖かいオイルを温め、よく使われる煎じたハーブやバターミルクを用意されます。
      2.患者はアーユルヴェーダテーブルの上に横になります。
      3.頭のマッサージを受けます。
      4.オイルを額に垂らします。

HAANAでは、インドでアーユルヴェーダを学びたい、体験したいといった方や、ケララ州のことが知りたい、観光してみたいといった方のためにアーユルヴェーダのことはもちろん、ケララ州の魅力をたくさん伝えていきたいと思います。
よろしくお願いします。